雖然多吃水果對身體有益，但性質寒涼的水果如蜜瓜，就不是所有體質的人都適合吃。蜜瓜性質寒涼，中氣不足的人吃後中氣會更虛弱，有機會導致咳嗽。蜜瓜消暑解渴，那究竟甚麼人適合吃呢？若你體質是實熱而不是濕熱，比如說常生飛滋但又沒出現濕的症狀，又需要經常在戶外工作，暑熱天時吃蜜瓜，便可清暑熱和利小便。
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